Bouger pour un CARDIO MENTAL TONIQUE WOW avec Nancy Choquette
Tu vis du stress ou des émotions difficiles? Pas de panique, ma chouette, Nancy est là pour t’aider. Et elle te dit : BOUGE!
Dans ce grand retour sur DVD (et en grande première sur les réseaux sociaux…) ma tante Nancy t’encourage à adopter sa philosophie: Cardio Mental Tonique Wow.
En suivant le «mouvement» WOW, tu t’ouvres à des conseils et des astuces pour gérer ton stress et tes émotions difficiles, en bougeant. Et ça, c’est pas mal Wow!
Bouger pour aller (au moins un petit peu) mieux!
Propulsée par La Lancée, initiative de M361, cette toute nouvelle stratégie sociale vise les jeunes femmes de 18 à 24 ans aux modes de vie plus sédentaires afin de les inciter à adopter un mode de vie physiquement actif au quotidien, en misant sur le plaisir et les bénéfices sur la santé mentale.
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Voici Nancy Choquette
Directement sortie d’un VHS des années 80, Nancy est une entraîneure ambitieuse et motivée qui n’a pas froid aux yeux (ni aux jambes en lycra fluo…). Avec son énergie contagieuse, ses conseils loufoques et son décalage technologique, elle débarque sur TikTok pour réveiller l’envie de bouger chez ses «chouettes-Wow» (ses adeptes) avec humour et autodérision. Son mantra? Bouger, ça tonifie le mental, et ça, c’est WOW.
C’est pourquoi il faut développer son Cardio Mental Tonique Wow!
Tonifier son mental
L’activité physique joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les bénéfices de l’activité physique sont indéniables, pensons notamment au maintien d’une bonne santé mentale, à la diminution du stress et à l’amélioration de l’estime de soi.
